Alles über
Präventionskurse

Präventionskurse nach §20 SGB V sind staatlich anerkannte Kurse zur Gesundheitsförderung. Sie umfassen Bereiche wie Bewegung, Ernährung, Stressmanagement und Suchtprävention. Alle von gesundvorsprung empfohlenen Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.

Grundsätzlich für alle Versicherten einer gesetzlichen Krankenkasse — also die meisten Menschen in Deutschland. Es gibt keine altersspezifischen Einschränkungen. Einige Kurse sind speziell für bestimmte Zielgruppen konzipiert (z.B. Starke Knochen für Personen ab 50).

Alle Kurse sind nach §20 SGB V von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Das bedeutet: Sie erfüllen die inhaltlichen und qualitativen Anforderungen der gesetzlichen Krankenkassen für eine Förderung.

Ja. Sie zahlen die Kursgebühr (99 €) zunächst selbst an den Kursanbieter. Nach vollständigem Abschluss reichen Sie Ihr Teilnahmezertifikat bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse ein und bekommen den Großteil erstattet — die meisten Kassen zahlen 75–100 € pro Kurs zurück.

Nach dem Abschluss des Kurses erhalten Sie ein offizielles Teilnahmezertifikat. Dieses reichen Sie bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse ein — per App, im Kundenportal, per Post oder persönlich. Die Erstattung erfolgt üblicherweise innerhalb von 2–6 Wochen direkt auf Ihr Konto.

Die Erstattungshöhe variiert je nach Kasse: Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten 75–100 % der Kursgebühren, üblich ist ein Höchstbetrag von 75–100 € pro Kurs. Typisch bleibt Ihnen also ein Eigenanteil von rund 24 €, bei manchen Kassen sogar 0 €. Nutzen Sie unseren KK-Checker für die Richtwerte Ihrer Kasse — verbindlich ist allein die Auskunft Ihrer Krankenkasse.

Dann gibt es kein Teilnahmezertifikat — und ohne Zertifikat erstattet die Krankenkasse nichts. Die 99 € tragen Sie in dem Fall selbst. Planen Sie deshalb realistisch, ob Sie die 8–10 Wochen durchhalten können, bevor Sie buchen. Ob und wie lange ein Widerruf nach der Buchung möglich ist, regelt der Kursanbieter — prüfen Sie seine Bedingungen vor der Zahlung.

Bei Online-Kursen zum Selbstlernen (wie diesen) verlangen viele Kassen — z. B. TK, hkk, HEK und IKK classic — die Bearbeitung von 100 % der Einheiten, nicht nur die 80 %, die bei Präsenzkursen üblich sind. Unser Krankenkassen-Check zeigt Ihnen den Hinweis für Ihre Kasse. Im Zweifel: alle Lektionen durchziehen, dann sind Sie bei jeder Kasse auf der sicheren Seite.

Die §20-Förderung gilt für gesetzlich Versicherte. Einige private Krankenversicherungen bezuschussen Präventionskurse freiwillig — fragen Sie am besten vor der Buchung direkt bei Ihrer Versicherung nach.

Nein. Sie benötigen keine Vorab-Genehmigung. Sie melden sich an, absolvieren den Kurs und reichen das Zertifikat danach ein. Einige Kassen bieten auch Direktabrechnungen an — informieren Sie sich bei Ihrer Kasse.

Die meisten gesetzlichen Krankenkassen fördern bis zu 2 Präventionskurse pro Kalenderjahr. Einige Kassen bieten mehr Flexibilität. Prüfen Sie die genauen Konditionen direkt bei Ihrer Krankenkasse.

Das kommt vor, ist aber die Ausnahme. Wenn Ihre Kasse z.B. nur 80 % erstattet, bleiben bei einem Kurs à 99 € rund 19,80 € Eigenanteil. Damit investieren Sie trotzdem weniger als 20 € in Ihre Gesundheit.

Die Kurse stammen von unserem Kurspartner mobilo.coach, einem zertifizierten Kursanbieter. Jeder Kurs läuft auf einer eigenen Kursplattform (z. B. ruecken.coach) — wundern Sie sich also nicht über die andere Domain nach dem Klick. Anmeldung, Zahlung und Zertifikat werden direkt über die jeweilige Kursplattform abgewickelt. gesundvorsprung empfiehlt die Kurse als Affiliate-Partner.

Sie legen beim Kursanbieter ein Konto an und erhalten sofort Zugang zu Ihrem Kurs. Die Lektionen absolvieren Sie in Ihrem Tempo innerhalb des Kurszeitraums. Nach vollständigem Abschluss stellt Ihnen der Anbieter automatisch Ihr Teilnahmezertifikat aus.

Jeder Kurs umfasst 8–10 Lektionen, angelegt auf 8–10 Wochen — üblicherweise also eine Einheit pro Woche, die Sie sich zeitlich frei einteilen. Den genauen Umfang je Lektion nennt Ihnen der Kursanbieter auf der jeweiligen Kursseite.

Alle Kurse sind vollständig online und funktionieren auf PC, Mac, Laptop, Tablet und Smartphone — unabhängig vom Betriebssystem (Windows, macOS, iOS, Android). Sie benötigen nur eine stabile Internetverbindung.

Die Zugangsbedingungen legt der Kursanbieter fest. Informieren Sie sich direkt auf der jeweiligen Kursseite über die aktuellen Konditionen.

Nach dem erfolgreichen Abschluss erhalten Sie ein offizielles Teilnahmezertifikat, das Sie bei Ihrer Krankenkasse für die Erstattung einreichen können.

Nein. §20-Präventionskurse dienen der Vorbeugung und ersetzen keine ärztliche Behandlung, Diagnose oder Physiotherapie. Bei bestehenden Erkrankungen oder akuten Beschwerden sprechen Sie die Teilnahme bitte vorab mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt ab.

Unser Mitglieder-Bereich befindet sich im Aufbau. Geplant sind exklusive Videos, Premium-Guides, Community-Features und Live-Sessions. Tragen Sie sich auf der Mitglieder-Seite in die Warteliste ein, um beim Launch informiert zu werden.

Nein. gesundvorsprung ist eine Empfehlungsplattform (Affiliate). Die Kurse selbst werden von einem zertifizierten Anbieter bereitgestellt. Alle Zertifizierungen und Zahlungsabwicklungen liegen beim Kursanbieter.