Starke Knochen
Osteoporose vorbeugen. Sturzrisiko senken.
Einheiten
8 Lektionen
Dauer
8 Wochen
Format
Online, alle Geräte
Niveau
Einsteiger–Fortgeschrittene
Über diesen Kurs
Starke Knochen vereint Kraft- und Balancetraining, um dem natürlichen Abbau der Knochendichte entgegenzuwirken. Ideal für alle ab 50, die aktiv für ihre Knochengesundheit vorsorgen und ihr Sturzrisiko senken möchten.
Was du lernst
- Knochenaufbautraining nach aktuellem wissenschaftlichem Stand
- Sturzprävention durch gezieltes Gleichgewichtstraining
- Sicher auch mit Vorerkrankungen durchführbar
- Kombination aus Kraft-, Balance- und Koordinationsübungen
- Besonders geeignet für Personen ab 50 Jahren
Für wen ist dieser Kurs?
- → Personen ab 50 Jahren
- → Menschen mit Osteoporose-Risiko oder -Diagnose
- → Nach Knochenbrüchen in der Reha-Nachsorge
Bis zu 100 % von der Krankenkasse erstattungsfähig
Mögliche Eigenkosten: 0 €
Bei 100 %-Erstattung deiner Kasse bleibt nichts übrig.
- Sofortiger Zugang nach Anmeldung
- 8 Lektionen · 8 Wochen
- Zertifikat zum Einreichen bei der KK
- Auf allen Geräten nutzbar
- Abwicklung über den Kursanbieter
Tags:
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